Ja byłem tak pokrzywiony jak Ty barki do przodu krzywy kręgosłup i poszedłem na siłownie, no i moja sylwetka wraz z nabieraniem masy powoli zaczynała sie prostować, w szkole siedząc lub przed kompem próbowałem siedzieć wyprostowany cały czas i teraz w końcu mam spokój i na dodatek nie bolą mnie dolne odcinki kręgosłupa
Piersiowy.... właśnie rozpoczęło mi się to po grypie bo miałem grupę ale byłem na poligonie w wojsku... od tej pory bolą mnie plecy przy zgieciach i nie raz jak wezmę głębszy oddech... boję się że to jakiś rak czy coś... tyg idę w środę na piersiowy robic
Mam 20 lat 165 cm wzrost facet Obwód nadgarstka 15.7 cm bardzo cienko zbliża się lato wstydzę się ściągnąć bluzę do podkoszulka i tu pytanie czy iść do jakiego lekarza bo to jest chyba nie normalne żeby w tym wieku mieć tak chude ręce dopowiem że nie bolą mnie nadgarstki nic mi nie dolega czekam uprzejmie na odpowiedzi Czemu nie jest normalne ? [...]
Nogi odpuszczam na razie ponieważ mam problemy z kolanami. Bolą mnie niemal codziennie od jakiegoś czasu, bóle jakby reumatyczne. Przedtem nie trenowałem żadnego sportu, biegałem raz na jakiś czas. Chodzę po lekarzach ale póki co wciąż nie wiem co mi jest :(
Dzięki za odp. Za siłkę się wezmę tak czy siak , niestety na razie za wcześnie gdyż rosnę i prawdopodobnie przez to każdego ranka budzę się cały obolały i całe dnie strzelają/bolą mnie barki. Pozdrawiam i czekam na więcej odpowiedzi!
Na grzebiecie więcej podniose to jasne, większe zaangażowanie prostowników. Nie nie bola mnie plecy jak robie z przodu. Tak czuje bardziej czworoglowe ale to pewnie dla tego że rzadko kiedy robie to ćwiczenie i to jest tego przyczyną. pa
[...] ze duzo jem i staram sie np. z rana duzo bialka i wegli, na obiad jem przewaznie mieso i ziemniaki, kasze. a wieczorem same bialko jem staram sie unikac weglowodanow. Moj trening jest intensywny, zeby nie powiedziec, ze bardzo. Na drugi dzien jestem mocno obolaly. (tzn. bola mnie moesnie, ktore cwiczylem dzien wczesniej.) Prosze o odpowiedz))
Stary odpisujesz mi jak jakaś Wikipedia, a nie odpowiedziałeś na moje pytania... prawdopodobnie to nerki bo bolą mnie lędzwia nisko i promieniuje do prawej strony brzucha.. narazie mam tylko ból i stany podgorączkowe, częściej sikam tak mi się wydaje, no i gorzej się czuje..
Przy większych ciężarach bolą mnie kości, szczególnie kości przedramion. Uprzedzam kolejne pytanie - ćwiczę przedramiona systematycznie. Tak na xpandzie klata na płaskiej ławce jest skok o 20kg, wydaje mi się, że to sporo
mam takie jeszce pytanie, a mianowicie troszke sobie pocwiczylem w niedzele i porobily mi sie zakwasy, bola mnie miesnie. kiedy powieniem znowu cwiczyc, chcialbym dzisiaj ale nie wiem czy to jest wskazane
Hardkor nie hardkor jedni lubią szachy inni jak ich boli. Ja postanowiłem, że się rozciągne teraz jak trenuje(właściwie to marzy mi sie taki szpagaciorek:P hehe) więc nie oszczedzam sie na treniningu przy rozciaganiu... bolą mnie dzis lekko kolana ale o to ścięgno czy co tam jest sie martwie dzis po robocie sie spróbuje rozgrzac porzadnie [...]
No niestety ale już mi coś dokucz bolą mnie łokcie,no i te stawy też ale już nie przestane jestem za bardzo w tym zakochany:) kalikstat oczywiscie że nie tylko biceps,trenuje biceps,triceps,barki nogi brzuch ale moje pytanie tyczy się tylko własnie bicepsu
strasznie bolą mnie kosci do okoła stluczonego kolana, masakra promieniuje nawet na stope, i na miesnie bol jest nie do opisania nawet nie wiem do jakiego lekarza z tym isc, kolano dziala i nie boli ale boli wszystko ddo okoła, zaczelo sie tak jak wspomnialem po kilkukrotnym uderzeniu kolanem o glowe agresora. Wkrecam sobie jazdy ze to wlasnie [...]